子どもを早く寝せるためには、日中じゅうぶんに遊ばせて、疲れさせる必要がありますが、休日は体力が余っていてなかなか夜寝てくれなかったります。

なにしろ子供を疲れさせようと思うと、親もそうとう疲れて、体力を消耗しますから大変です。とくに小さな子どもと遊ぶのって、ほんと体力いります。

そんなとき、おすすめなのが水遊びです。

ただただ、蛇口から出てくる水を、コップに受けて、

飲む。（次女、1歳1ヶ月）

ボウルに入った水（この日は40℃くらいのお湯）を、ひたすらかき回す。（あずきあらいとかいう妖怪のようだ。）

写真は同じ日の朝と夕方で、着替えさせているので別の服を着ています。昼寝もしました。

見守りは必要なものの、親は走り回らなくていいので散歩や公園遊びよりはだんぜん楽です。水をさわると体力を消耗するらしく、この日は夜7時半にはぐっすり入眠してくれたのでした。たすかるわぁ……。